幕下以下の力士ってどんな生活なの？日々の稽古や休日を紹介するよ！

現役時代の休みにはゲームセンターに行くのが楽しみだった、元力士のしんざぶろうです。
こんにちは。

相撲といえば、横綱や大関といった名の知れた力士たちを思い浮かべる方が多いかもしれませんね。しかし、力士たちの世界はそれだけではありません。

実際には、多くの力士が幕下以下の階級で厳しい日常を送りながら、頂点を目指して努力しています。彼らの日常生活は、華やかな土俵の裏でどのように営まれているのでしょうか？

今回はそんな幕下以下の力士たちのリアルな日常を、僕の経験を交えて迫っていきます。
ぜひ最後までお付き合いくださいね。

力士の日常生活

まずはじめに、「そもそも幕下以下ってどんな階級があるの？」という方もいるかもしれません。そんな場合は、先にこちらの記事を読んでおくと、よりスムーズに理解できると思います。

相撲の番付を超簡単解説！ピラミッドで階級イメージが一発でわかる相撲番付ピラミッドを元力士がわかりやすく解説。横綱から序ノ口までの順番、幕内・三役・十両の違い、関取と幕下以下の境目、番付が上がる仕組みまで紹介します。...

ではさっそく幕下以下力士の１日のスケジュールから紹介いたしますね。

前置きとしてお伝えしておきますが、この記事の内容はあくまで僕が体験したものに基づいています。そのため、部屋によっては大きく異なる場合がありますので、「こんな部屋もあるんだなぁ」という程度でご覧ください。

力士の一日のスケジュール

起床　5:00

番付順で下位から稽古が始められます。
そのため一番下の力士が、稽古を始められるよう土俵の準備をしなければいけません。

そして自分の稽古時間に合わせて起床するので、おのずと起床する時間も番付順となります。といっても、関取でも7時前後には土俵におりてくるので、6時頃には全員起きることになります。

稽古　5:30～

・三番稽古

同じ力量の者同士が何番も繰り返し稽古を行う方式で、基本２人で行います。
端数がでる場合は３人で行う事もあります。

僕の部屋ではこの稽古を1組30分づつ、下の番付から行われていました。
自分が稽古する時間枠が決まっているという事です。

なので、寝坊しようものなら「稽古ができない！」
ということになりかねません。

そういった場合、お願いすれば（ほぼ断られますが・・・）その後の三番稽古に加われる可能性はあります。しかし、自分より番付上の力士との稽古になりますし、その相手が兄弟子ともなれば、稽古が厳しめになることは容易に想像できるでしょう。

まぁ寝坊の経験がある僕が言うのも何ですが・・・。

・申し合い稽古　10:00頃～

関取の三番稽古が終了すると「申し合い稽古」になります。

ここでも下から順に、各段ごとに行われます。
序ノ口⇒序二段⇒三段目⇒幕下⇒関取、の順です。

そのあとは親方の指示により、色々な組み合わせで「申し合い」を行って行きます。

・ぶつかり稽古 10:45頃～

最後は一人ずつ全員が「ぶつかり稽古」を行います。
稽古の締め的役割が「ぶつかり稽古」です。

ちなみに、三番稽古の最後にも行われます。

風呂　11:00頃～

番付上位から順に入浴していきます。
（親方が一番に入る事もあります。）
が、幕下以下からはそうもいきません。

関取から入浴するのは絶対ですが「付き人」や「ちゃんこ番」の仕事があり、番付上位の力士がそれらの仕事ですぐに入浴できない場合が多いのです。

その仕事が終わるのを待っていたら効率が悪すぎて、
昼寝や休憩時間がなくなってしまうでしょう。

なので、手の空いた者から入浴していきます。
しかし、あいさつだけはしっかり行わなければなりません。
「お先にごっちゃんでした！」と。

昼ちゃんこ　12:00頃～

お昼のちゃんこは基本的に「鍋」になります。
そこから「鍋＝ちゃんこ」というイメージになったようですね。

そもそも、ちゃんことは「お相撲さんが作る料理」の事を指します。
ですので、カレーもハンバーグもお相撲さんが料理すれば「ちゃんこ」となるわけです。

昼寝・休憩　14:00頃～

昼食の片付けが終われば、そうじの時間まで自由な時間になります。
大体の力士が昼寝をする前に、自分のパンツや稽古タオルを洗濯します。

 

なお、力士にとって昼寝は、体を大きくし、稽古の成果を最大限に発揮するために欠かせない習慣です。そんな力士の昼寝について、元力士の視点から詳しく解説した記事があります。興味のある方は、ぜひチェックしてみてください。

相撲界の常識？力士が昼寝をする理由とその重要性を徹底解説するよ！力士にとって「昼寝」は、稽古後の体力回復や筋肉の修復、そして心身のリフレッシュに欠かせない大切な時間です。本記事では、昼寝が力士の体力維持や出世にどれほど影響するかを、元力士の体験談を交えつつ解説します。...

そうじ・トレーニング　16:00～

大部屋や稽古場、トイレやお風呂などを手分けして全員でそうじします。
そうじが終われば「ちゃんこ番」以外、夕食まで自由時間です。

トレーニングをしたり、本やテレビを観たりと各々の時間を過ごします。
が、新弟子たちはあまり自由ではないのが実情です。

すぐに食事ができるよう「テーブルや食器」などを準備したり、ちゃんこ番に買い忘れがあれば買い出しに走ったりと雑用が待っています。
これも修行という事ですね。

夜ちゃんこ　18:00～

夜に鍋は作りません。
炒め物や煮物など「ちゃんこ長」が、在庫をみながらメニューを考えます。
（おかみさんに相談しながら決める場合もあります）

足りないものは買い出しに行くのですが、あまり無駄遣いもできません。
というのも、各ちゃんこ番ごとに使える費用は決められているからです。

費用内でまかなえるよう考えながらメニューを決めないといけないので、ちゃんこ長はかなりのプレッシャーがありますね。
しかし、勉強になる事も多いと思います。

自由時間　19:30頃～

「夜ちゃんこ」の片付けが終われば自由時間です。
外出も門限内に帰ってこられれば自由にできます。

もちろん自由な時間なので遊んでいても良いのですが、強くなるためにトレーニングしても良いわけです。

門限・消灯　21:30

しっかりと休息することも強くなるためには必要です。
早めに休むことが最善と言えますが、この時間もある意味では自由な時間です。

そんな自由な時間になると暗闇の中「ちょんまげに懐中電灯をぶら下げた大男たち」が、思い思いに過ごし始めます。

夜食を食べて身体を大きくしようとする者、マンガ本を読む者、力士同士で会話を楽しむ者、と本当に色々です。

いま思い返すと、楽しい時間だったと懐かしくなりました。

休日はあるの？どのように過ごしている？

厳しいイメージのある相撲界ですが、休日はあります。僕も毎日厳しい稽古があると思っていたので、入門して意外に思いました。

ただ稽古が休みであるだけで、上述したちゃんこ番や掃除、門限などの制限が付きまといます。力士の生活そのものが修行みたいなところがあり、自由に羽を伸ばすなんてことはできません。

では、いったいいつ稽古が休みなのかを解説していきますね。

休日はいつ？

この話しをする前提情報として、相撲界での日程サイクルを説明させてください。なぜそんな説明が必要かといえば、どのサイクルにあるかで休みも変わってくるからです。

まず、本場所は２カ月に１度あり、このサイクルは本場所を基軸として回っています。つまり、「本場所がない月（偶数）」と「本場所がある月（奇数）」の２カ月が１セットで、年６回繰り返されます。

そして、本場所のある月は「本場所２週間前に番付発表」「本場所の開催期間の２週間」があり、この期間の4週間は休みはありません。

それを踏まえた上で下記にまとめました。
＊このサイクルにはズレが生じることもあので、だいたいの目安としてご覧ください。

地方場所に限っては、番付発表前のさらに2週間前に先発隊が現地に入り、この先発隊が、生活できるように掃除や料理ができる環境を整えておき、土俵作りまでを終えてしまいます。

そして、後発隊は地方へ出発するまで部屋で稽古を続けます。
上記の表と比較した表がこちらです。

ちなみに、「本場所中の力士はどんな生活をしているの？」と興味を持たれた方は、別の記事でも解説していますので、ぜひこちらもあわせてご覧ください。

本場所中の力士の生活は？日常のちゃんこや稽古に違いはあるの？本場所中、力士たちは普段の稽古やちゃんことは異なる生活リズムで取り組みに臨み、稽古内容や食事、入浴方法に至るまで、独特のルールや工夫が存在します。元力士しんざぶろうが、日常との違いを交えつつ、時系列でわかりやすく解説します。...

幕下以下でも生活環境に違いはある？

ここまで解説してきましたが、基本的には幕下以下の生活は同じです。
ただ、自分がいた部屋に関していえば、プライベート空間の違いは存在していました。

序の口・序二段は、食事などをする大部屋（30畳～50畳くらい）で、布団を敷いて寝ていました。個人の荷物は、押し入れ上下のどちらか半分（片面）が割り当てられ、そこに３段の衣装ケースで管理します。

大部屋ということもあり、まったくプライベートな空間はありません。それだけでなく、電話や来客の対応もしなくてはなならないので、休日でも精神的に休まることはなかったです。

その点、三段目・幕下になると、ベッドのある部屋を用意されます。ベッドには、棚や引き出しも備え付けられているので、誰かに覗き見られる心配がなくプライベートな空間を持つことができます。

休日でも、来客や電話対応する必要がないので、掃除の時間以外は（ちゃんこ当番でない限り）ずっと寝ていることも可能です。

この生活環境の違いには大きな差があるといえるでしょう。

幕下以下力士の待遇の違いについて

幕下以下力士の待遇について一覧表にまとめましたのでご覧ください。

ここで注意していただきたいのは、基本手当は本場所毎に支給されるので、２カ月ごとの年６回の支給です。表に記入されている金額は、その１回分になります。

また、表には書ききれませんでしたが、本場所で1勝するごとに支給される「奨励金」というシステムも存在します。力士の収入についてもっと詳しく知りたい方は、ぜひ下記の記事をご覧ください。幕下以下の力士だけでなく、関取の収入や賞金の詳細についても知ることができますよ。

力士の給料はいくら？番付による違いは？大相撲の収入事情を徹底解説力士の給料や番付によって異なる収入事情を徹底解説。幕下以下の厳しい生活から関取の特別待遇まで、力士たちの経済事情や支出について紹介します。さらに、行司・呼出・床山などの給与も解説し、相撲界で働く人々の生活の実情に迫ります。...

ちなみに幕下以下の廻しは、稽古も本場所も同じもので、「木綿の黒い廻し」を使用します。

まとめ

今回は幕下以下の力士に焦点をあてて解説してきました。

この記事を書くために当時の事を思い返していたのですが、「もっとこの時間にトレーニングしていれば！」と後悔のような感情も湧いてきました。
でもそれは歳を取った今だから言えることなんでしょう。

若い時代に努力ができる人が出世をしていける。
だから大関や横綱は偉大なんだなぁって、改めて実感しました。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回の記事でお会いしましょう。